גלולת האושר האמיתית

גלולת האושר האמיתית

By אנדרס הנסן (Author)

$22.99 $0.00 /
Subscription

Remind customers of offers like free shipping and lifetime warranties.

זוכרים את ”נפש בריאה בגוף בריא”? מתברר שאותו הדבר נכון גם לגבי המוח: פעילות גופנית קבועה משביחה את יכולותינו השכליות יותר מתשבץ, סודוקו או פאזל, משפרת את מצב הרוח כמו טיפול תרופתי, משדרגת את הזיכרון והיצירתיות וממקדת את הריכוז
החדשות הטובות: אתם לא צריכים לקרוע את עצמכם. די בחצי שעת הליכה יומית - או ריצה, שחייה ורכיבה על אופניים - כדי לחולל הבדל עצום בחייכם ובתפקוד המוח שלכם. החדשות המאתגרות: לא מדובר במאמץ חד פעמי. עליכם להתמיד

בספרו שהיה לרב מכר עולמי, מציג הפסיכיאטר השוודי אנדרס הנסן שורה של שאלות המעסיקות כל אחד מאיתנו, לצד מחקרים המוכיחים כי הפתרון טמון במעט פעילות גופנית קבועה
:בין היתר עוסק הספר בשאלות הבאות
? כיצד הליכה מאטה את הידרדרות הזיכרון
 ?מה בין פעילות ספורטיבית קצרצרה לשיפור היכולות המתמטיות של ילדים
?כיצד הליכה או ריצה משפרות מצבי דיכאון ולחץ נפשי
?כיצד ניתן לשפר באופן דרמטי את יכולת הריכוז של ילדים עם ADHD

בכתיבה קולחת ומהנה מגיש הנסון עצות פרקטיות, לצד מחקרים עדכניים מרתקים, על הקשר בין המוח לבין תנועה. עד מהרה תמצאו את עצמכם משתכנעים שגלולת האושר כבר כאן, זמינה לכם בגופכם שלכם, וכל מה שצריך זה רק להתחיל לזוז
Available for pickup
In stock at Beverly Hills Store | Usually ready in 2-4 days

In stock at Beverly Hills Store

גלולת האושר האמיתית| עברית

Available for pickup

Beverly Hills Store

Usually ready in 2-4 days

9047 W Olympic Blvd
Beverly Hills CA 90211
ארצות הברית

+13108159118

Recently viewed

You may also like